怀孕使新妈妈的内分泌系统发生巨大变化，为了在分娩时顺利分娩，连接骨盆的韧带变得松弛。此外，不断增大的子宫逐渐增加了孕妈妈的腰部支撑，导致骶骨韧带松弛，压迫盆腔神经和血管，引起腰痛。盆腔韧带在一段时间内仍处于松弛状态，腹部肌肉也变得越来越弱，所以子宫没有很快完全复位，引起腰痛。

　　以下引起腰痛的事情r产后不要做。

　　兰州助孕男孩交流群

　　一、小宝宝出生后妈妈经常亲自弯腰照顾宝宝，比方说：洗澡、打扫卫生、换尿布，新妈妈经常把宝宝从摇篮里抱起来等等，还有排疟不畅造成的盆腔瘀血，都容易诱发腰痛。最好的办法是请家人帮忙照顾。

　　其次，很多妈妈生完宝宝后活动少，总是躺着、坐着在床上休养；加上新妈妈自身体重增加，腹部脂肪增多，增加了腰部肌肉的负担，导致腰部肌肉劳损，出现腰痛。最好的办法是适当走动，但要适可而止，不要让自己感到累。

　　三、生完小宝宝后不注意休息使身体过于疲劳，比方说经常长时间站立、蹲下、坐着和束腰过紧等，都会导致腰肌劳损，诱发腰痛。

　　四、生完小宝宝后意外怀孕，导致流产的情况比较多，还有就是滥交，导致肾脏受损而引起腰痛。

　　五、生完小宝宝后过早地穿高跟鞋，使身体重心前移，除引起脚痛等不适外，还会通过反射波传到腰部，使腰部产生酸痛。

　　六、经常采取不当和不放松的姿势给宝宝喂奶，使准妈妈的腰部肌肉始终处于不放松状态，腰部肌肉受到损伤。