准备怀孕的夫妇了解到，如果丈夫在妻子的排卵期停止吸烟和喝酒，补充能量并安排性生活，怀孕率会高很多。然而，由于许多妇女的月经周期不是那么规律，排卵期不容易计算。很多女性不知道自己到底在第几天排卵，这就是我们本期要一起讨论的内容。

　　首先，女性的排卵期通常为10天。

　　排卵期每月发生一次，排卵日大约在下一次月经前14天。排卵日的前五天和后四天加上排卵日，也就是正好10天，就是排卵期。准备怀孕的夫妇可以利用这个常态来计划怀孕，但不要给自己太大的心理压力，因为情绪紧张也会影响受孕。

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　　1、其次，许多因素造成了每个妇女的排卵期不是10天。

　　2、例如，生活和工作的快节奏，现实给女性带来的压力和焦虑，她们的饮食习惯和生活环境不断影响她们的排卵。如果一个有规律生活节奏的女性突然生活在一个不同节奏的环境中，她的月经周期很可能被打断一段时间，或早或晚，排卵也会被推迟。因此，职业妇女的排卵期通常不超过10天。

　　3、最后，糟糕的心情也会影响月经和排卵--所以这都是小事，不是生死攸关。给自己多一些积极的信心，学会调节自己的情绪，减少压力，保持快乐。