衡阳助孕公司选性别

　　1.婴儿的皮肤颜色由基因决定。

　　俗话说，孕妇应该多吃白色食物，如牛奶、豆腐、莲子、中国红薯和高丽菜，这样她们的宝宝将来会有更白皙的皮肤。专家说："没有临床证据表明这一点"。

　　婴儿的肤色受其父母的基因影响，在受孕时就已经决定了，与怀孕期间的饮食没有什么关系。如果父母有白皙的皮肤，婴儿的皮肤就会更白。有时也可以通过代际传递，如果父母都是白色皮肤，但祖父母的皮肤较深，所以婴儿的皮肤也可能较深。此外，皮肤颜色与婴儿以后生活的环境有关，例如有强烈的光线照射，所以皮肤往往会变得更黑。

　　目前还没有证明准妈妈在怀孕期间吃的食物对婴儿的肤色有直接影响。建议准妈妈多吃白色食物，如牛奶和苹果，因为它们含有丰富的营养物质，有利于准妈妈和宝宝的健康，而不是为了美白皮肤。

　　2.准妈妈身体的变化和饮食的重点。

　　在怀孕期间，准妈妈的体重增加了12公斤或更多，各个系统都发生了变化，身体组织也有很多变化，特别是生殖系统。首先，子宫的重量增加，从50克到1000克到1200克，其次，子宫的体积从怀孕前的5毫升增加到5000毫升。

　　在怀孕中期一定要补充铁质，以防止贫血。

　　此外，准妈妈的血容量会增加，特别是在怀孕中期，基本上在三个月后会迅速增加，而在怀孕后期会缓慢增加。

　　血容量增加的速度没有红细胞数量增加的速度快，而且血红蛋白含量低。许多准妈妈从怀孕中期开始出现生理性贫血，所以应该开始补充铁质。根据贫血的程度，决定是否服用补充剂或药物。

　　在怀孕中期和晚期有选择地吃，以避免便秘。

　　准妈妈身体的另一个变化对食物摄入非常重要，那就是消化系统的变化。早期妊娠反应

　　在这一时期，无论是在怀孕前还是在怀孕早期，补充叶酸是很重要的。叶酸在胚胎发育过程中对大脑和神经管的发育起着非常重要的作用。

　　怀孕中期，胎儿的重量大大增加，28周后可达1公斤，组织形成的大小和结构也有很大的变化。

　　怀孕后三个月的营养是怀孕中最关键的阶段。胎儿生长需要蛋白质，如牛奶、鸡蛋、鱼、虾、牛肉等。

　　在这一时期，胎儿生长最快，需要最多的营养物质，所以体重增加了2公斤。由于这段时间消化功能减弱，建议少吃多餐，清淡可口，易于消化，少吃盐，不吃咸的食物。在怀孕的最后一个月，必须限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入量，以避免胎儿变得过大而影响分娩。

　　4.怀孕期间营养补充的原则

　　孕妈妈的补充也应遵循我国国际人口膳食指南的基本理论。

　　我们通过食物摄取七种主要的营养物质。糖、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素、纤维和水。它们存在于我们平时吃的米饭、面食、肉类、牛奶、鸡蛋、蔬菜和水果中，因此，均衡和多样化的饮食很重要。

　　除了饮食多样化外，重要的是确保你有良好的食物组合。有些东西很相配，有些则不相配。这就是为什么人们说 "食物是相互排斥的"。

　　除了饮食多样化和搭配合理之外，确保饮食均衡也很重要。将肉类和蔬菜、主食和菜肴等混合在一起是很重要的。

　　怀孕的母亲应遵循定时的饮食习惯