两年的清醒只是为了准备怀孕？许多年轻夫妇在互联网上做功课，在准备阶段寻找备孕技巧。下面你将看到一个了解酒精和备孕之间联系的小指南。

　　偶尔饮酒对精子的影响不大

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　　1、事实上，只有重度饮酒者才应该戒酒，而对于绝大多数只是偶尔或少量饮酒的人来说，还没有达到戒酒的标准。

　　2、精子中的遗传物质通常受到组蛋白的保护，这实际上相当于一种压缩状态，它几乎不会暴露在人体环境中，除非由于长期大量饮酒导致人体环境发生重大变化，否则精子会发生重大变化，而偶尔饮酒对精子的影响很小。

　　3、控制饮酒，使怀孕更顺利

　　如果不控制饮酒，也会产生一些负面影响，例如会导致怀孕准备不足。

　　如果男人上床时有酒味，就会引起女人的反感。

　　这肯定会使妇女不愿意进行性交，从而降低了准备怀孕的成功率。

　　而如果长期过量饮酒，甚至会导致家庭矛盾，影响夫妻之间的关系。

　　如果你经常喝酒，应该在准备怀孕前6个月以上停止喝酒。

　　对于过去经常喝酒的男性来说，想要准备怀孕，有什么好办法？

　　我们建议经常喝酒或大量喝酒的男性应该完全戒酒，这不仅是为了生育，也是为了他们未来的健康。

　　如果不能完全戒酒，那么至少应该是三个月，最好是六个月到一年，以确保体内受酒精影响的精子被身体完全代谢掉，新的精子不会受到酒精的刺激。

　　此外，男性应该养成健康的生活习惯，吃健康的饮食，停止吸烟和熬夜等坏习惯。